10 روش طلایی جلوگیری از تپق زدن در صحبت کردن
تپق زدن چیست؟
تپق زدن، یعنی درمیان صحبتمان کلمه را اشتباه بگوییم یا ناخواسته جمله را اشتباهی بیان کنیم.
این موضوع ممکن است ریشه در داشتن مشکلاتی مانند؛ نیاز به تنفس، جمع آوری افکار، بررسی اطلاعات و … باشد، ولی همین تپق زدن ممکن است باعث عدم تمرکز و عدم ارتباط گرفتن با مخاطب شود.
بنابراین در صحبت کردن بهتر است که تلاش کنید به جای تپق زدن با استفاده از کلمات مناسب و جریان دادن به مکالمه به طور مداوم و بدون وقفه صحبت کنید.
تپق زدن ممکن است حالت های زیر را داشته باشد:
- تلفظ اشتباه یک کلمه
- تیکه کلام داشتن
- مشکل در جمله بندی هنگام صحبت کردن
- بیان کردن نادرست لحن ها
چرا هنگام صحبت کردن تپق زدن میزنید؟
باید بدانید کسی که تپق میزند، هیچ مشکلی ندارد و به خودتان برچسب اضطراب اجتماعی یا ضد اجتماعی بودن نزنید، تپق زدن یک موضوع کاملا طبیعی است.!
کسی که تپق میزند، فقط نیاز به آموزش دارد؛ و با آموزش های تخصصی و بکار بردن این آموزش ها مشکلات او کاملا برطرف میشود. پس به جای برچسب زدن بگوییم که فرد نیاز به آموزش دارد.
علت اصلی تپق زدن هنگام صحبت کردن
یکی از دلایل اصلی تپق زدن، استرس و ترسیدن از صحبت کردن در جمع است که باعث میشود ذهن ما عملکرد خوبی نداشته باشد.
نیاز به تمرینات زیادی داریم؛ چون هنوز با شرایط آشنا نیستیم.
حل مشکل تپق زدن
برای این که تپق نزنیم و به اصطلاح سوتی نداشته باشیم و مسلط صحبت کنیم باید بتوانیم اجزای مختلف بیانمان را تقویت کنیم.
بخشهایی که مربوط به هوش کلامی، مهارتهای ذهنی و مهارتهای جسمی هستند، باید تقویت شوند و در ادامه تمام این را مطرح میکنیم، پس همراه ما باشید.
تمرینات هوش کلامی
هوش کلامی موضوع بسیار مهمی در ارتباطات است که به شما کمک می کند در ارتباطات به صورت حرفه ای عمل کنید.
درباره ی هوش کلامی یک محصول بسیار عالی هم تهیه کردهایم. کلیک کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید
تمرینات بداهه گویی
از دیگر تمریناتی که کمک می کند که تپق زدن و سوتی های کلامی شما بسیار کم بشود و بسیار مسلط صحبت کنید، تمرینات بداهه گویی است..
تمرینات بداهه گویی به شما کمک می کنند که مغز بسیار فعال و توانمندی در هوش کلامی داشته باشید و برای همین حتماً توصیه می کنیم که در دوره رایگان فن بیان شرکت کنید، زیرا کاملاً در رابطه با راه حل های اصلی برای رفع تپق زدن صحبت شده است.
بلند خوانی
تمرین بلند خوانی یکی از روش های موثر برای بهبود مهارت های خواندن و صحبت کردن است. در این تمرین، شما باید یک متن را بلند بخوانید و سعی کنید با صدای قوی و روان آن را به مخاطبان ارائه دهید.
تمرین بلند خوانی به شما کمک می کند تا مهارت های خواندن، تلفظ، بیان و ارتباط برقرار کردن با دیگران را بهبود بخشید. همچنین، با تمرین بلند خوانی، می توانید اعتماد به نفس خود را نیز بهبود بخشید.
برای انجام تمرین بلند خوانی، می توانید به مراحل زیر توجه کنید:
- انتخاب متن: یک متن مناسب را انتخاب کنید. این متن میتواند شامل داستان کوتاه، شعر، مقاله و غیره باشد.
- تمرین خواندن: قبل از شروع به بلند خوانی، بهتر است تمرین کنید و متن را بارها و بارها بخوانید تا با آن آشنا شوید.
- تنظیم زمان: تنظیم زمان برای خواندن متن مشخص کنید.
- بلند خوانی: شروع به خواندن متن کنید و سعی کنید با صدای بلند و قوی آن را به مخاطبانتان ارائه دهید. تلاش کنید که با تاکید در جملات مناسب، تنوع در تن صدا و متناسب با محتوا صحبت کنید.
- ضبط: می توانید خودتان را ضبط کنید تا بتوانید بازخورد دقیقی از خودتان بگیرید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید..
تمرین بلند خوانی یکی از روش های موثر برای بهبود مهارت های خواندن و صحبت کردن است. با تمرین مستمر و تلاش برای بهبود، می توانید مهارت های خود را بهبود بخشید و به طور موثر تر با دیگران ارتباط برقرار کنید.
تمرینات رفع تپق در تکلم
از دیگر تمریناتی که برای جلوگیری از تپق زدن میتواند بسیار کاربردی باشد، استفاده از روش های زیر است.
برای جلوگیری از تپق زدن در صحبت کردن، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:
تمرین و تمرکز: با تمرین و تمرکز بر روی مکالمه و بیان خود، می توانید بهبود قابل توجهی در ارتباطات خود داشته باشید و از تپق زدن جلوگیری کنید.
تنفس عمیق: تنفس عمیق و متمرکز می تواند به شما کمک کند تا از تپق زدن جلوگیری کنید. هنگامی که نیاز به توقف دارید، به جای تپق زدن، نفس عمیق بکشید و تمرکز خود را بر روی نفس بگذارید.
کنترل تنش: اغلب تپق زدن به دلیل تنش و استرس است. برای جلوگیری از این مشکل، می توانید از تکنیک های کنترل تنش مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی استفاده کنید.
گوش دادن به مخاطب: گوش دادن به مخاطب و توجه به او می تواند به شما کمک کند تا بهتر به او پاسخ دهید و از تپق زدن در جریان مکالمه جلوگیری کنید.
برنامه ریزی مکالمه: قبل از شروع مکالمه، می توانید برنامه ریزی کنید و ایده ها و نکات خود را مرور کنید. این کار به شما کمک می کند تا در جریان مکالمه، بهتر و بدون تپق زدن صحبت کنید.
مطمئنم که با انجام دادن تمریناتی که بیان شد، احتمال این که تپق بزنید،خیلی کم است،اما حالا فرض کنیم که تپق زدیم و یا سوتی داریم و سخنرانی را خراب کردیم! حالا چه کار کنیم؟
نکته مهم این است که بدانید که تپق زدن چیز عجیبی نیست!
اکثر اوقات می توانید با یک اصلاحیه ساده از آن تپق عبور کنید و گاهی اوقات نیز می توانید با طنز آن را مدیریت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید